健康と老化対策

健康と老化対策記事一覧

美肌をつくるには、肌自体の手入れも大切だが、細胞自体を若返らせることが一番効果的ですね。つまりアンチエイジングです。肌の老化を防ぐにもそこから出発すると根本的に解決できそうです。そのための有力な2つの方法についてお話したいと思います。1つめはHGHです。米国では、アンチエイジングが盛んで、人成長ホルモン=HGHを注射によって補って、若返るという方法がとられています。実際にこの効果はすごいものです。...

不必要なものを貯めないことが若さを保つこつです。そのためには食生活がとても重要でしょう。そして運動して、老廃物など、体の毒になるものは極力体外に早く出してしまうとしかし年齢を重ねるごとに体内に貯まる老廃物を排出する能力は弱くなってしまいます。また適度な運動によって、体内の循環を良くすることも、細胞の活性化や老廃物の排出につながり、若返りに効果があります。末端の毛細血管の流れやリンパの流れなど、隅々...

年齢をかさねてくると肌の衰えを感じ、若かったころの美肌に戻りたいなぁ、なんて鏡を見ながらため息をついてしまうことがありませんか。目じりのしわや肌のたるみ、ほうれい線(小鼻の左右から口元に向かってできるしわ)などは、老化のあらわれと言われます。しかし肌の悩みというのは、若い人でも持っているものです。とくににきびは若い人に多い皮膚の病気です。そのため、若い人の中にもにきびやにきび痕で真剣に悩んでいる人...

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